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エクセルVBAで範囲指定等以前やったようでわすれていたので
セルの指定
Cells(行番号、列番号）.Select
Range（"A1"）.Select

セル範囲
Range("A1:B5").Select

カーソルのある位置からの相対指定で範囲指定をする
Range（ActiveCell.Address(True,true,ｘｌA1)）.Range("B2:D3").Select
同じことは
Offsetを使って
ActiveCell.Offset(0,1).Range("B2:D3").Select

カーソルのある位置から移動（4行下に移動）
ActiveCell.Offset(4,0).Select